「自分に愛情を 注ぎましょう。」

と言われても 抵抗を感じる時は

 

まずは、

自分に 愛情を 注いでも いいんだぁ

自分に 許可する 所から

始めると いいかもしれません。

とりあえず、

「自分に 愛情を注ぐ 許可を してみます〜」

自分に お試し するところから 始めてみませんか?

 

「自分に 愛情を 与える許可をします。」

  ↓

「自分に 愛情を与える 許可を しました。」

  ↓

 

「自分に 愛情を 注いで います。」

 と

 段階的にすると いいかもしれません(*^^*)

 

 

それも

無理なら、言葉遊び的に

 

「自分に 愛情を 与えるなんて 

とても 無理です。絶対に できません。」

     

                     ↓

 

「ほんの ちょっと 針穴 程度なら、

自分に 愛情を 与えても いいかもしれません。」

 

     ↓

 

「やっぱり、自分に 愛情を 与えるなんて とても 無理です。」

 

     ↓

「でも、少しは、自分に 愛情を 与えて みたいです。」

 

     ↓

「少し、自分に 愛情を 注げないか 考えてみます。」

 

     ↓

「やっぱり、自分に 愛情は、注げません。」

 

     ↓

「少しだけなら、自分に 愛情を 注げるかも しれません。」

 

     ↓

「少しは、自分に 愛情を 注いでいきます。」

 

       ↓

「自分に 愛情を 注いでいます。」

 

 

 

 

 

  湧き上がる感情や思考を認めながら

段階的に

自分に愛情を注いでいくと

いいかもしれません♡

 

 

色々お試し してみましょう(*^^)v

 

 

 

 

 


<ホームページ>

 

ヒーリングサロン

 

あるるの灯り 

 住所:滋賀県 栗東市

 

代表者:天野 あるる


営業時間:10:00-22:00

 

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